![[OLD] Somnocenter](https://old.somnocenter.hu/wp-content/themes/somnocenter/assets/img/logo_life.png){kind=logo}
Aludjunk jól az Alvás Világnapján!
A jó alvás az egészséges, boldog élet kulcsa. A március 13-i nemzetközi esemény hazánkban is a pihentető alvás fontosságára hívja …
Folytatás
Somno Life – Az alvás magazin
Mikor kell alvásszakértő orvoshoz fordulni?
Amennyiben hosszabb ideje úgy érezzük, nem vagyunk kipihentek, s ennek oka az alvásunk – pontosabban annak nem megfelelő minősége –, …
Folytatás
Találkozzon velünk a Brand Tester Parkban
Ahogy átlépi a Brand Tester Park kapuját, hihetetlen lehetőségek nyílnak meg Ön előtt: egy napra ÖN lesz a BRAND TESTER! …
Folytatás
Hogyan alkalmazkodhatunk a többműszakos munkarendhez?
Sokkal könnyebb dolga van annak, aki csak napközben dolgozik – a több műszakos munkarend nehezen tolerálható az emberi szervezet számára, …
Folytatás
Az alvászavar gyógyítható betegség?
Alvászavar kínoz bennünket? Akár megállapították, akár csak tüneteink alapján gyanakszunk alvásproblémára, fontos tudnunk, hogy az alvászavar jól kezelhető és gyógyítható. …
Folytatás
Mennyi idő múltán csökkenti az alvási apnoe tüneteit a CPAP használata?
A légzéskimaradással járó alvási apnoé alvászavar sajnos nem kevés ember problémája. Éjszaka az alvás közbeni hangos, egyenetlen horkolás jellemzi, nappal …
Folytatás
Jó megoldás az alvászavarra az altató?
Lehetséges, hogy az, aki nehezen alszik el vagy éjszaka gyakran felébred, rendszeresen altatót vesz be. Kérdés azonban, mennyire oldja ez …
Folytatás
Minden horkolás kóros?
A horkolás igen kellemetlen, másoknak is gondot okozó alvási probléma, melyet elszenvedői talán jobban utálnak, mint a horkoló maga. De …
Folytatás
A gyakori éjszakai vizelést okozhatja alvási apnoé szindróma?
Sűrűn járunk éjjel vécére? Nem értjük a dolgot, mert nem ittunk annyi folyadékot este, hogy ez indokolt lenne? Lehetséges, hogy …
Folytatás
A szépítő alvás titkai
A fiatalos külső fenntartásához az elegendő alvás kulcsfontosságú. Testünk pihenés közben töltődik fel és gyógyul. Ez pedig számos előnnyel jár …
Folytatás
Szépítő alvás – Avagy hogyan aludjunk a szépségünkért?
Ha szépségünkről van szó, az alvás az egyik elsőszámú dolog, amire oda kell figyelni. Ha úgy tetszik, a fiatalos külső …
Folytatás
Milyen további betegségeket okozhatnak az alvászavarok?
Nem véletlenül fontos szakemberhez fordulni alvászavar esetén. Ezekből az alvásproblémákból ugyanis többféle komoly betegség származhat, magas vérnyomástól a pszichés megbetegedésig.
Léteznek kifejezetten a nőkre vagy a férfiakra jellemző alvászavarok?
Az alvászavar a férfiakat és nőket egyaránt érinti. Az alvási apnoé szindróma inkább előbbiekre, az álmatlanság és a nyugtalan láb …
Folytatás
Alvászavar vagy alváspanasz? Nem mindegy!
Kivel ne fordult volna már elő, hogy két, három, vagy akár több napon át nem aludt jól? Bár ez az …
Folytatás
Hogyan csökkenthetjük az időzónaváltás tüneteit?
Az időzónaváltás kemény dolog – az ember kimerültnek és ingerlékenynek érzi magát, ha repülés közben egy vagy több időzónán is …
Folytatás