![[OLD] Somnocenter](https://old.somnocenter.hu/wp-content/themes/somnocenter/assets/img/logo_life.png){kind=logo}
A beauty sleep számít, ha vonzók akarunk lenni!
Valódi előnyökkel jár a beauty sleep, azaz a szépítő alvás. Azok az emberek ugyanis, akik hanyagolják a kellő mennyiségű alvást, …
Folytatás
Somno Life – Az alvás magazin
Mi a teendő, ha nem elég hatékony a CPAP terápia?
Zavaró, légzéskimaradással járó horkolás esetén, melyet alvási apnoé szindróma okoz, a szakemberek CPAP készülék alkalmazását, azaz légsínterápiát javasolnak a probléma …
Folytatás
Hogyan zajlik a horkolás gátló műtét?
A horkolás nemcsak egy zavaró tényező lehet mindennapjainkban. Bizonyos esetekben műtét válhat szükségessé, a horkolást megszüntetendő, illetve az egészséget megóvó …
Folytatás
Hogyan reagál a szervezetünk az alváshiányra?
Az alvászavar és az alváshiány a szervezet számára stresszt okoz – reakcióképpen pedig testi és lelki betegségek jelentkezhetnek. Nem szabad …
Folytatás
Horkolás: Mikor van szükség műtétre?
Milyen operációkkal számolhat egy horkoló beteg? Nem kérdés: a horkolás kisebb vagy nagyobb mértékben, de mindenképp zavaró. A páciens maga …
Folytatás
A váltott műszakos munkarend is okozhat alvászavart?
Hiába alszunk egész délelőtt egy éjszakai műszakot követően, ha rendszeresen nem tudjuk kipihenni magunkat, jó eséllyel kialakul valamilyen alvászavar. Sajnos, …
Folytatás
Horkolás: mit tehetünk a megelőzése érdekében? – Tippek dr. Tóth Esztertől
A horkolás olyan kellemetlenség, melyről nem tehetünk – gondoljuk. Bizonyos esetekben, ha nem alvászavarról van szó, néhány természetes tippel enyhíthető …
Folytatás
Horkolás: mikor áll fenn alvászavar gyanúja?
Előzzük meg az alvászavart vizsgálattal! A horkolás önmagában is zavaró probléma. Amennyiben azonban már különféle, napi teljesítményünket csökkentő tüneteket tapasztalunk, …
Folytatás
Az alvászavar szívinfarktust és stroke-ot okozhat
A statisztikák szerint minden harmadik ember szembesül az alvászavar kellemetlen tüneteivel: fáradékonysággal, ingerlékenységgel, koncentrációs képessége csökkenéssel. A nem kezelt alvászavar …
Folytatás
Alkoholfogyasztás és pihentető alvás az ünnepek alatt is
Noha az alkalmi alkoholfogyasztás kedvező hatással lehet az elalvásra, tartós fogyasztása során számos kedvezőtlen hatással találkozhatunk. Hogyan érdemes hát alkoholt …
Folytatás
Alkohol és az alvászavarok
Köztudott, hogy az alkohol segít az elalvásban. Sokan éppen ezért fogyasztják rendszeresen az esti órákban. Azt azonban már jóval kevesebben …
Folytatás
Zavaró horkolás – Mi történik egy vizsgálaton?
Mi minden állhat a horkolás hátterében? Valljuk be, nem a legkellemesebb, amikor arról értesülünk, hogy jellemző ránk a horkolás – …
Folytatás
Amit a buszsofőrök alvászavar szűréséről tudni kell
A 2017 januárjában bekövetkezett veronai busztragédia jól példázza, hogy a buszsofőröknek kipihenten kell volán mögé ülniük. Mára rendelet írja elő, …
Folytatás
Miért fontos az objektív alvászavar vizsgálata buszsofőröknek?
Ha emberi életekről van szó, természetes, hogy senki sem bízza magát a véletlenre. Ahhoz, hogy egy sofőr biztonságosan eljuttassa az …
Folytatás
Végeztesse el időben az alvási apnoé szindróma szűrést!
Létezik egy alvászavar, mely több szempontból problémás ránk nézve – munkánkban, magánéletünkben gondot okozhat, a vezetés pedig kimondottan életveszélyes lehet …
Folytatás