![[OLD] Somnocenter](https://old.somnocenter.hu/wp-content/themes/somnocenter/assets/img/logo_life.png){kind=logo}
Mikor kell alvásszakértő orvoshoz fordulni?
Amennyiben hosszabb ideje úgy érezzük, nem vagyunk kipihentek, s ennek oka az alvásunk – pontosabban annak nem megfelelő minősége –, …
Folytatás
alvászavar
Az alvászavar gyógyítható betegség?
Alvászavar kínoz bennünket? Akár megállapították, akár csak tüneteink alapján gyanakszunk alvásproblémára, fontos tudnunk, hogy az alvászavar jól kezelhető és gyógyítható. …
Folytatás
A gyakori éjszakai vizelést okozhatja alvási apnoé szindróma?
Sűrűn járunk éjjel vécére? Nem értjük a dolgot, mert nem ittunk annyi folyadékot este, hogy ez indokolt lenne? Lehetséges, hogy …
Folytatás
Milyen további betegségeket okozhatnak az alvászavarok?
Nem véletlenül fontos szakemberhez fordulni alvászavar esetén. Ezekből az alvásproblémákból ugyanis többféle komoly betegség származhat, magas vérnyomástól a pszichés megbetegedésig.
Léteznek kifejezetten a nőkre vagy a férfiakra jellemző alvászavarok?
Az alvászavar a férfiakat és nőket egyaránt érinti. Az alvási apnoé szindróma inkább előbbiekre, az álmatlanság és a nyugtalan láb …
Folytatás
Alvászavar vagy alváspanasz? Nem mindegy!
Kivel ne fordult volna már elő, hogy két, három, vagy akár több napon át nem aludt jól? Bár ez az …
Folytatás
A beauty sleep számít, ha vonzók akarunk lenni!
Valódi előnyökkel jár a beauty sleep, azaz a szépítő alvás. Azok az emberek ugyanis, akik hanyagolják a kellő mennyiségű alvást, …
Folytatás
Hogyan reagál a szervezetünk az alváshiányra?
Az alvászavar és az alváshiány a szervezet számára stresszt okoz – reakcióképpen pedig testi és lelki betegségek jelentkezhetnek. Nem szabad …
Folytatás
Horkolás: mikor áll fenn alvászavar gyanúja?
Előzzük meg az alvászavart vizsgálattal! A horkolás önmagában is zavaró probléma. Amennyiben azonban már különféle, napi teljesítményünket csökkentő tüneteket tapasztalunk, …
Folytatás
Alkoholfogyasztás és pihentető alvás az ünnepek alatt is
Noha az alkalmi alkoholfogyasztás kedvező hatással lehet az elalvásra, tartós fogyasztása során számos kedvezőtlen hatással találkozhatunk. Hogyan érdemes hát alkoholt …
Folytatás
Amit a buszsofőrök alvászavar szűréséről tudni kell
A 2017 januárjában bekövetkezett veronai busztragédia jól példázza, hogy a buszsofőröknek kipihenten kell volán mögé ülniük. Mára rendelet írja elő, …
Folytatás
Miért fontos az objektív alvászavar vizsgálata buszsofőröknek?
Ha emberi életekről van szó, természetes, hogy senki sem bízza magát a véletlenre. Ahhoz, hogy egy sofőr biztonságosan eljuttassa az …
Folytatás
Milyen betegségek esetén javasolt az alvásvizsgálat?
Az alvászavarokat elsősorban a nappali és az éjszakai tünetekből lehet felismerni. Azonban mivel a tartósan fennálló, fel nem ismert alvászavarok …
Folytatás
Az alvászavar cukorbetegséget okozhat!
Mára számos kutatás bizonyította, hogy a legveszélyesebb alvászavarként számon tartott alvásbetegség, az alvási apnoé szindróma növeli a 2-es típusú cukorbetegség …
Folytatás
Időzónaváltás könnyedén, fényterápiával
A hosszú, kelet-nyugati irányú repülőutakat az arra érzékenyeknél fáradtság, álmatlanság, fejfájás, emésztési zavarok, ingerlékenység, a teljesítőképesség jelentős csökkenése és enyhe depresszió …
Folytatás