![[OLD] Somnocenter](https://old.somnocenter.hu/wp-content/themes/somnocenter/assets/img/logo_life.png){kind=logo}
A beauty sleep számít, ha vonzók akarunk lenni!
Valódi előnyökkel jár a beauty sleep, azaz a szépítő alvás. Azok az emberek ugyanis, akik hanyagolják a kellő mennyiségű alvást, …
Folytatás
SomnoCenter— Az alvászavar központ
Tapasztalt alvásszakértő orvosainkkal és csúcsminőségű alvásvizsgálatainkkal várjuk mindazokat, akik szeretnének újra kipihenten ébredni.
Budapesti, pécsi és szegedi alvászavar központjaink valamennyi alvászavarra személyre szabott terápiás megoldást nyújtanak !
Szerzői archívum:
Az alvászavar szívinfarktust és stroke-ot okozhat
A statisztikák szerint minden harmadik ember szembesül az alvászavar kellemetlen tüneteivel: fáradékonysággal, ingerlékenységgel, koncentrációs képessége csökkenéssel. A nem kezelt alvászavar …
Folytatás
Alkoholfogyasztás és pihentető alvás az ünnepek alatt is
Noha az alkalmi alkoholfogyasztás kedvező hatással lehet az elalvásra, tartós fogyasztása során számos kedvezőtlen hatással találkozhatunk. Hogyan érdemes hát alkoholt …
Folytatás
Amit a buszsofőrök alvászavar szűréséről tudni kell
A 2017 januárjában bekövetkezett veronai busztragédia jól példázza, hogy a buszsofőröknek kipihenten kell volán mögé ülniük. Mára rendelet írja elő, …
Folytatás
Miért fontos az objektív alvászavar vizsgálata buszsofőröknek?
Ha emberi életekről van szó, természetes, hogy senki sem bízza magát a véletlenre. Ahhoz, hogy egy sofőr biztonságosan eljuttassa az …
Folytatás
Végeztesse el időben az alvási apnoé szindróma szűrést!
Létezik egy alvászavar, mely több szempontból problémás ránk nézve – munkánkban, magánéletünkben gondot okozhat, a vezetés pedig kimondottan életveszélyes lehet …
Folytatás
Az alvászavar cukorbetegséget okozhat!
Mára számos kutatás bizonyította, hogy a legveszélyesebb alvászavarként számon tartott alvásbetegség, az alvási apnoé szindróma növeli a 2-es típusú cukorbetegség …
Folytatás
Írja meg a gyógyulástörténetét!
A SomnoCenter Alvászavar Központokban azért dolgozunk, hogy egyre többen ismerjék fel az egészségüket veszélyeztető alvászavarokat, és a központjaink által nyújtott …
Folytatás
Tippek az alvajárók biztonságáért
Noha az alvajárók legtöbbször csupán mosoly tárgya, nem árt tudni, hogy a minden tizedik gyermeket és a felnőttek 1 százalékát …
Folytatás
Két dolog, ami mindig zavarhatja a nők alvását!
A hölgyek tökéletes pihenése életük több időszakában is zavart szenvedhet. Amellett, hogy a menstruáció, a várandósság vagy később a változókor …
Folytatás
Mit tehetünk menopauza idején a jó alvásért?
A menopauza időszaka sosem könnyű. A hölgyeknél már fiatalon is előfordulhatnak kisebb-nagyobb alvásproblémák, ám a változókort követően egyre távolibbnak tűnik …
Folytatás
Miért alszanak rosszul a nők a változókorban?
Fiatalon a hölgyek alvása alapvetően jónak mondható. Ám ahogy idősebbek lesznek, számos olyan változás jelentkezik szervezetükben, mely a kielégítő pihenést …
Folytatás
Jól aludni terhesen?
Az alvás nem csupán egy letudnivaló dolog nappalaink között – alapszükséglet ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően működhessen. Terhesség idején érthető okokból …
Folytatás
A nők máshogy alszanak, mint a férfiak
Hogy miként pihenünk, nagymértékben meghatározza napunkat. Ezért is fontos mindent megtenni az alvás jó minőségéért. Ki hogyan alszik azonban? Tudtuk-e, …
Folytatás
Aludni tudni kell! – Íme a jó alvás praktikái
Kialudni magunkat? Elsőre könnyűnek hangzik. Ugyanakkor, ha zavarnak bennünket bizonyos körülmények, vagy rosszkor csinálunk valamilyen tevékenységet, ezek befolyásolhatják pihenésünk minőségét. …
Folytatás