![[OLD] Somnocenter](https://old.somnocenter.hu/wp-content/themes/somnocenter/assets/img/logo_life.png){kind=logo}
Alvás és szívkoszorúér-betegség
Sokat tehetünk ellene megfelelő pihenéssel Amikor aludni térünk, az állandóan munkálkodó szív is lelassul. Elégtelen szívműködéssel azonban nem kielégítő a …
Folytatás
Somno Life – Az alvás magazin
Alvás és magas vérnyomás – van közük egymáshoz
Hogyan növelheti a rossz vérnyomás esélyét az elégtelen alvás? Az alvás aktív állapot, mely igen fontos mindennapos testi és szellemi …
Folytatás
Komoly betegségeket okozhat az alvászavar
A horkolás alvás közben 15-szörösére növeli az agyvérzés vagy szívinfarktus kockázatát.
Mi az alvászavar, és milyen problémákat okozhat?
Ha alvászavar merül fel, először definiálni kell azt. Több annál, hogy gyakran vagy néha rossz az alvás minősége.
Óraátállítás –hogyan lehet pihentető mellette az alvás?
Az óraátállítást általában nehezen éljük meg. Mindenki attól tart, időbe telik, mire megszokja az új helyzetet és napokig hiányolni fogja …
Folytatás
Mikor túl sok és mikor túl kevés az alvás? Interjú dr. Bernát Istvánnal
A hét óránál kevesebb és a kilenc óránál több alvás is negatívan befolyásolja a kognitív teljesítményt, így a vizuális memóriát …
Folytatás
Horkolás: miért jellemző több férfira, mint nőre?
Nem árt tudni a pontos okot: alvászavar is lehet Egyik nemnek sem kellemes szembesülni azzal, hogy éjszakánként horkol – azonban …
Folytatás
A horkolás ne legyen válóok!
Tudjuk meg, hogyan szabadulhatunk meg tőle Aki horkol, nehezen tud tenni ellene. Ez azonban nem segít azon, a horkolás miatt …
Folytatás
Hangos horkantás az éjszaka közepén? – Nem jelent jót
Alvászavar is rejtőzhet a horkolás mögött A horkolás kétségtelenül az egyik legkellemetlenebb jelenség, amely zavarhatja a horkoló és környezete alvását. …
Folytatás
Ön tudja, hogy miért horkolunk?
A horkolás mögött veszélyes alvászavar is rejtőzhet Az alvás nagyon kellemes, regeneráló tevékenység életünkben, amely hiányában nem képes megfelelően működni …
Folytatás
Aludjon jól a kánikulában is!
Újra itt a kánikula, amikor a hosszan tartó, számunkra szokatlan hőségben jelentősen romlik az alvás minősége. Néhány egyszerű, jól bevált …
Folytatás
„Már a feleségem sem bírta tovább” – ügyfelünk története
CPAP terápia segített az alvási apnoéban szenvedő Józsefen Az obstruktív alvási apnoé sajnos számos ember mindennapjait keseríti meg – úgy, …
Folytatás
Nem tudunk vagy nem akarunk aludni? Az alvás nem időveszteség!
Ha már délután bóbiskolni kezdünk, alvászavar lehet a háttérben Napjainkban sincs mindenki tisztában azzal, hogy az elegendő és jó alvás …
Folytatás
“Minden a jogosítvány hosszabbítással kezdődött!” – ügyfelünk története
A 13/1992. (VI. 26.) NM rendelet szerint azokat a gépjárművezetőket, akiknél felmerül a mérsékelt vagy súlyos obstruktív alvási apnoé szindróma (OSAS) gyanúja, …
Folytatás
Tájékoztató a gépjárművezetők alvászavar vizsgálatairól
2015. áprilisa óta a 13/1992. NM rendelet előírja az obstruktív alvási apnoé szindróma, mint fokozott közlekedésbiztonsági kockázatot jelentő alvászavar szűrését …
Folytatás